Juoksuvalmentajanasi autan sinua kehittymään huomioiden omat tavoitteesi, taustasi ja aikataulusi. 

Etävalmennuksessa laadin sinulle päiväkohtaisen harjoitusohjelman. Voit valita kolmesta eri vaihtoehdosta. Autappa vähän… ja Nyt jelppiä! valmennukset sopivat sinulle, kun haluat valmentajalta aktiivisempaa seurantaa ja yhteydenpitoa. Minä ite!-valmennuksessa treeniohjelma suunnitellaan pidemmälle aikavälille ja seuranta on harvempaa. Voit valita valmennuksen alustavan keston alta. Useamman kuukauden pakettina valmennus tulee edullisemmaksi. Kestoa on aina mahdollista jatkaa.

Ohjelmat laaditaan esimerkiksi Google Driveen ja ovat helposti saatavilla. Teen mielellämme ohjelmat pohjautuen sykkeisiin tai vauhtiin kestävyyttä kasvattaen.